Personal Records:

Baan:                                        Weg:

​800m
1000m
1500m
1609m
2000st
3000m
3000st
5000m
​10.000m
2.02,91
2.38,30
4.05,43
vacant
6.28,63
8.27,91
9.07,35
14.17,16
​29.25,91
3 EM
5 km
4 EM
5 EM
10 km
15 km
10 EM
20 km
21,1 km
25 km
30 km
42,2 km
14:45  
​14:55
​19:06
25:23
30:15
46:43
50:15
1:02.36
1:06.30
1:21.41
1:38.19
​2:18.55
Hieronder mijn hoogtepunten per seizoen, er is progressie, en jaarlijks probeer ik de records weer wat aan te scherpen

Hoogtepunten 2015

Baan:
3.000m:  8:27,91 
5.000m:  14:34,76 (NK, 4e)
10.000m:  29:54,84 (NK, zilver)

Weg:
    5k:      15:21 (Training)
  5M:      25:23 (Training)
  10k:      30:15 (NK, 13e plek)
 21,1k:   1:06.30 (NK, Zilver)

Hoogtepunten 2016

Baan:
5.000m:   14:17,16
10.000m:  29:25,91 (NK, 4e)

Weg:
5k:         14:55
10k:       30:23
15k:       46:43 (doorkomst 20k)
10M:     50:15 (doorkomst 20k)
20k:    1:02.36 (1e Nederlander)
21,1k:    1:08.45 (Doorkomst)
25k:     1:21.41
30k:     1:38.19
35k:     1:55.11
40k:     2:11.54
42,2k:  2:18.55 (1e Nederlander)

Hoogtepunten 2017

Baan:
3.000st:  09:07,35 (NK, brons)
5.000m:  14:24,17 (NK, zilver)

Weg:
5k:          15:15
21,1k:  1:06.45