Personal bests / Persoonlijk records

Track / Baan                           Road / Weg

​800m
1000m
1500m
1609m
2000st
3000m
3000st
5000m
​10.000m
2.02,91
2.38,30
4.05,43
vacant
6.28,63
8.27,91
9.07,35
14.17,16
​29.25,91
3 EM
5 km
4 EM
5 EM
10 km
15 km
10 EM
20 km
21,1 km
25 km
30 km
42,2 km
14:45  
​14:55
​19:06
25:23
30:15
46:43
50:15
1:02.36
1:06.30
1:21.41
1:38.19
​2:18.55
Every season I try to sharpen PB's a little /
Ieder jaar probeer ik records wat aan te scherpen

Hoogtepunten 2016

Track / Baan:
5.000m:   14:17,16
10.000m:  29:25,91 (NK, 4e)

​
Road / Weg:
5k:         14:55
10k:       30:23
15k:       46:43 (doorkomst 20k)
10M:     50:15 (doorkomst 20k)
20k:    1:02.36 (1e NL)
21,1k:    1:08.45 (Doorkomst)
25k:     1:21.41
30k:     1:38.19
35k:     1:55.11
40k:     2:11.54
42,2k:  2:18.55 (1e NL)

Hoogtepunten 2017

Track / Baan:
​3.000st:  09:07,35 (NK, brons)
5.000m:  14:24,17 (NK, zilver)

​
Road / Weg:
​   5k:      15.15
   8k:    24.24 (2e NL)
  10k:     31.18  (NK, 23e)
 20k:  1:04.10 (1e NL)
21,1k:  1:06.45 (4e NL)

Hoogtepunten 2018

Track / Baan:
​ 3.000st.:    9.27,53 (3e NK Teams)
 5.000m:   14.32,16 (NK, 7e)
10.000m:  30.07,37 (NK, 5e)

Road / Weg:
    5k:     15.27  
 5,3k:     16.20  (1e NL)
   5M:    25.31   (Training)
  10k:      31.16  (NK, 25e)
  20k:  1:05.25 (3e NL)
 21,1k:  1:07.25 (NK, 7e)